Hvor meget alkohol skal man drikke før det bliver farligt?

Hvor meget alkohol er for meget? Det er et spørgsmål, som mange mennesker stiller, og svaret kan variere alt efter, hvem man spørger. Nogle mennesker siger, at der ikke findes noget, der hedder “for meget” alkohol, mens andre mener, at enhver mængde kan være farlig. For eksempel siger den danske sundhedsstyrelse at intet forbrug af alkohol er risiko frit.

I dette blogindlæg vil vi undersøge emnet alkohol og sikkerhed. Vi vil diskutere, hvor meget alkohol der skal til for at blive beruset, og hvor meget der er for meget. Vi vil også se på nogle af de farer, der er forbundet med at drikke for meget alkohol.

Så hvor meget alkohol er for meget?

Hvor meget alkohol er for meget, det afhænger af en række faktorer, herunder din vægt, dit køn, hvor hurtigt du drikker, og hvad du drikker. Generelt set kan de fleste mennesker klare en drink eller en genstand i timen uden at blive fulde. Så hvis du drikker øl, er det ca. en almindelig øl. Hvis du drikker vin, er det ca. 1 almindelig glas vin. Og hvis du drikker spiritus, er det 4 centiliter.

Det er naturligvis generelle retningslinjer. Nogle siger alkohol påvirker mig anderledes end andre. En genstand er en genstand, men nogle føler sig hurtigere påvirket end andre. Nogle kan endda fungere helt normalt med en meget høj promille. Du kan på siden alkoholbehandlinger.dk finde en artikel om funktionspromille. Din krop kan behandle alkohol anderledes end en andens krop. Og der er andre faktorer, der kan påvirke, hvor hurtigt du føler fuld, f.eks. om du har spist for nylig, eller hvor stresset du er.

Vi påvirkes forskelligt af alkohol

Det er også vigtigt at huske, at alkohol påvirker folk forskelligt. Nogle mennesker kan drikke mere end andre uden at føle fulde, mens andre bliver meget let fulde. Hvis du ikke er sikker på, hvordan alkohol vil påvirke dig, er det bedst at være forsigtig og drikke mindre i stedet for mere.

Hvor meget er for meget?

Så hvor meget er for meget? Det afhænger i virkeligheden af personen selv. Men som en generel tommelfingerregel kan de fleste mennesker klare en drink i timen uden at blive fulde. Så hvis du har planer om at drikke alkohol, skal du sørge for at holde tempoet nede og drikke ansvarligt. Og hvis du nogensinde er usikker på, hvor meget der er for meget, er det altid bedre at være forsigtig og drikke mindre end mere.

Nu hvor vi har besvaret spørgsmålet om, hvor meget alkohol der er for meget lad os se nærmere på nogle af de farer, der er forbundet med at drikke for meget.

Alkoholproblemer

Hvis man drikker for meget alkohol, kan det føre til en række problemer, herunder leverskader, hjerneskader og hjertesygdomme. Det kan også forårsage ulykker og skader, gøre det svært at tænke klart og træffe gode beslutninger og øge din risiko for at udvikle kræft. Så det er vigtigt at være opmærksom på risiciene, før du begynder at drikke.

Hvis du drikker alkohol, er der nogle få ting, du kan gøre for at mindske din risiko for at få problemer. For det første skal du drikke med måde. Det betyder ikke mere end to drinks om dagen for mænd og ikke mere end en drink om dagen for kvinder.

Note: Bemærk at efter denne artikel er skrevet, har sundhedsstyrelsen ændret deres anbefalinger så nu gælder følgende.

 Er du 18 år eller over?

• Højst 10 genstande om ugen
• Højst 4 genstande på samme dag

Er du under 18 år?

• Lad være med at drikke alkohol